admin 苹果粉的功效与作用
核心功效
促进消化，延缓衰老，提神醒脑。
导言
苹果粉是从苹果中提取加工而成的粉状物质。苹果通过特定工艺加工成苹果粉，根据原料不同分为苹果汁粉、苹果果肉粉、苹果渣粉和全苹果粉。那么，苹果粉有哪些功效和作用呢？
苹果粉的功效与作用
1。促进消化
苹果粉中含有的可溶性铁和磷易于消化吸收，能促进婴儿的生长发育。同时，苹果粉中含有一定量的蛋白质；它还含有八种必需氨基酸。而且蛋白质的相对分子量小，容易被人体吸收。
2。抗衰老
苹果粉中还含有6种植物酚类化合物，如羟基肉桂酸衍生物、黄酮醇、花青素、二氢查尔酮、黄烷醇和鞣质。其中，单宁具有抗过敏、抗衰老、增强免疫力和预防心脑血管疾病的作用。
3，刷新
苹果粉独特的香味还能缓解压力过大带来的不良情绪，还有提神醒脑的作用。苹果多酚具有抑菌、抑制人体低密度脂蛋白氧化、抗氧化和抗前列腺癌的特性。同时，苹果粉中含有的多酚类和黄酮类的天然化学抗氧化剂可以降低肺癌的风险，预防铅中毒。
苹果粉的营养价值
苹果粉中含有大量的镁、硫、铁、铜、碘、锰、锌等微量元素，能使皮肤细腻、光滑、红润、有光泽。同时，富含苹果粉的粗纤维苹果粉的应用范围可以促进肠胃蠕动；帮助人体顺利排出废物。苹果粉还含有15%的碳水化合物和果胶，丰富的钾和其他抗氧化剂。此外，一个苹果含有30多克类黄酮，可以保护心脏。
苹果粉的合适人群
一般人群都能吃；特别适合体质弱、抵抗力差的人食用。
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