吃黑芝麻的功效与作用

核心功效

滋补肝肾，美容养颜，保护血管。

导言

黑芝麻含有糖、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁等营养成分。具有补益肝肾、养血益精、润肠通便、促进红细胞生长的功效。同时还能增加体内黑色素，有利于头发生长。那么，吃黑芝麻有哪些功效和作用呢？

吃黑芝麻的功效和效果

1。滋补肝肾

黑芝麻 黑芝麻有哪些功效

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