长期用嘴巴呼吸真的会让人变丑吗

正常情况下，我们都用鼻子呼吸。然而，由于一些鼻部疾病或其他因素，一些人可能不得不通过他们的嘴呼吸。如果我们长时间用嘴呼吸，对我们的健康非常有害，会造成许多危害。那么，长时间用嘴呼吸真的很丑吗？接下来，我会给你一个答案。

长时间的口呼吸真的会让人变丑吗？

长时间用嘴呼吸会改变你的外貌。比如腺样体肥大患者，由于鼻咽部通气不畅，长期张口呼吸，导致上颌骨延长、硬腭高拱、上切牙突出、嘴唇较厚等面部特征，医学上称为“腺样体脸”，对面部特征未明确的婴幼儿和青少年影响较大。这个腺样体脸的症状是脸的下部短，嘴巴突出。从目前的审美来看，这张脸确实属于“丑”的范畴，所以说用嘴呼吸会变丑也不是没有科学依据的。但是，口呼吸引起的腺样体面容并不是不可逆的。只要人们及时纠正，就有可能逆转。然而，这一逆转过程相对较长。一般来说，需要两到三年才能清楚地看到面部变化。

知识拓展:长期口呼吸引起的其他危害

1.用鼻子呼吸时，有鼻毛过滤颗粒，同时鼻腔内的分泌物会第二次粘附小颗粒，鼻腔湿润，也有温润加湿的作用。如果用嘴呼吸，什么东西都会被吸进去，这样喉咙很容易感染，尤其是咽喉炎。因此，睡觉时用嘴呼吸容易引起支气管炎，严重时会引起咳嗽，甚至哮喘。

2.睡觉时用嘴呼吸，会导致氧气摄入不足，影响睡眠质量。白天，我们容易昏昏欲睡，注意力不集中甚至严重的智力会受到轻微影响。尤其是对儿童来说，通过口腔呼吸会导致大脑缺氧，进而导致精神萎靡、头晕、反应迟钝等现象，进而导致多动症、精神障碍、发育迟缓等后果。

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