女人喝綠豆湯的好處 女人喝綠豆湯的效果-彩牛養生

綠豆湯，是一道具有清熱解毒、止渴消暑功效的美食，是最適合夏天吃的食物之一。同時，綠豆湯中含有豐富的多糖，有降血脂的作用；且還可提高免疫力等。那麼，女人喝綠豆湯的好處有哪些呢？接下來就為大傢解答這個問題。

女人喝綠豆湯的好處

1、消暑止渴

綠豆湯可用於暑熱煩渴、瘟病傷津、口幹渴，且夏令炎熱之際，煮湯飲，有消暑、除煩、生津止渴之功效。同時，在夏天的時候，由於高溫環境影響會出汗較多，水液損失很大，鉀的流失最多，體內的電解質平衡遭到破壞。用綠豆煮湯來補充是最理想的方法，不僅能補充水分，而且還能及時補充無機鹽，對維持水液電解質平衡有著重要意義。

2、降脂作用

因為糖尿病患者會出現三多一少的癥狀，如多飲、多尿、多食、體重減少是主要癥狀；在臨床實踐上得出總結，糖尿病患者喝綠豆湯能起到緩解煩渴、多尿之癥，並且綠豆湯性寒，有去清熱解暑之效；也能減少糖尿病患者喝太多的水，緩解糖尿病三多一少癥。此外，綠豆中的多糖成份能增加血清脂蛋白酶的活性，是甘油三酯水解達到降血脂的療效，從而防治冠心病，心絞痛。

3、利水消腫

綠豆湯可用於風熱犯肺、肺失清肅、不能通調水道而癥見突然眼瞼和面部浮腫，發熱，惡風，咳嗽，咽紅腫痛，尿赤短澀，可先用綠豆清肺熱、宣肺氣、利水消腫。此外，綠豆中的某些成分直接有抑菌作用，可增強機體免疫功能。但需註意，屬於寒涼體質的人，老人、兒童以及體質虛弱的人，正在服用各類藥物的人不宜食用。

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