胃不好吃什么
由于工作的压力,许多年轻人胃不好。
胃不好吃。什么:
1.粥,比如小米粥,胃不好就可以吃,因为小米有调和胃温、甜咸的作用,还有清热解渴、健胃除湿、睡在胃里的作用。胃不好的人吃小米可以开胃养胃,有健胃消食,防止恶心呕吐的作用。
2.南瓜,如果你胃不好,可以吃南瓜。南瓜性温味甘,入脾胃经,对脾胃的养护大有裨益。南瓜中含有丰富的胡萝卜素、B族维生素等,可以起到非常显著的健胃消食作用。
3、山药,胃不好,可以吃山药,山药性平味甘,且属于肺、脾、胃、肾。入胃有健脾消食、促进消化的作用。4、馒头,如果胃不好可以吃馒头,因为馒头不会造成胃酸分泌过多,进而伤害胃黏膜。因为馒头需要发酵,发酵可以将一些淀粉转化为小分子糖,更有利于吸收,减轻胃的负担。5.面条,最养胃的主食是面条。面条富含碳水化合物,在烹饪过程中可以提供足够的能量,吸收大量的水分。6.可以吃水果、西瓜、木瓜、石榴等。保护你的胃。
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