艾灸的正確方法 艾灸的正確方法是什麼-彩牛養生
一般來說,艾灸是中醫針灸療法中的灸法,通過刺激身體的穴位和特定的部位,然後達到防病和治病的目的。那麼,艾灸的正確方法是什麼呢?接下來就為大傢解答這個問題。
艾灸的正確方法
艾柱灸可以直接放在皮膚上,或者經常用隔薑灸、隔蒜灸、隔鹽灸,把它放在薑、蒜或者鹽上,再放到皮膚上做艾柱灸,一般同樣一個穴位做15分鐘,需要更換艾柱;艾條灸相對簡單,把艾條點燃,選擇需要施術的部位,用艾條進行溫熱治療。對於艾灸的正確使用方法,首先要根據病情的情況來選擇是艾條灸還是艾壯灸的方式,用不用隔薑、隔鹽或隔蒜。其次是艾灸的時間、頻率,一般每周艾灸2-3次,每次艾灸的時長控制在20-30分鐘,如果天天艾灸或每次艾灸的時長超過1個小時,會引起上火的癥狀。
知識拓展:艾灸的註意事項
1、由於艾灸以火熏灸,施灸不註意有可能引起局部皮膚的燙傷,另一方面,施灸的過程中要耗傷一些精血,所以有些部位或有些人是不能施灸的,這些就是施灸的禁忌。凡暴露在外的部位,如顏面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。
2、施灸時要註意思想集中,不要在施灸時分散註意力,以免艾條移動,不在穴位上,徒傷皮肉,浪費時間。對於養生保健灸,則要長期堅持,偶爾灸是不能收到預期效果的。同時要註意體位、穴位的準確性:體位一方面要適合艾灸的需要,同時要註意體位舒適、自然,要根據處方找準部位、穴位,以保證艾灸的效果。
以上就是關於艾灸的正確方法的介紹。希望以上內容對您有幫助,祝您身體健康,生活愉快。
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