admin 生吃白萝卜的功效与作用
白萝卜是根茎类蔬菜的主要蔬菜，属于十字花科萝卜属二年生植物。它的生长期约为50天，一般地区一年可种植两次。可以生吃，也可以熟吃，味道微辣。常见的规模化品种有长春大根、白宇大根、灌云萝卜和日本春白萝卜等。那么，生吃白萝卜有哪些功效和作用呢？接下来，我会给你一个答案。
生白萝卜的功效与作用
1。生津止渴
白萝卜洗净去皮，榨汁，加适量冰糖参考，有生津止渴的作用。
2。促进消化
萝卜素有“天然消化剂”之称，含有淀粉酶和各种消化酶，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，缓解胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，解毒。
3。抗肿瘤
生萝卜含有抗肿瘤活性物质，能合理抑制胃癌、食管癌等多种癌症的体细胞转化。胡萝卜中含有大量的维生素C，可以合理防止亚硝酸铵的形成。
白萝卜的禁忌
1。气虚者
气虚是中医理论对人体疾病的描述。简单来说，就是人体活力不足引起的各种病理变化，包括肺气虚、心气不足、肾气不足等。白萝卜是凉性食物，气虚的人需要食物来补充气血。此外，白萝卜还具有行气的功效。气虚过度会导致耗气、散气，加重气虚症状。
0条评论