干柠檬片泡水的功效与作用

柠檬是橙色的，闻起来很香。它是一种高营养的水果。柠檬富含柠檬酸，被称为“柠檬酸仓库”。除了糖，柠檬的主要营养成分是钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸。那么，将干柠檬片浸泡在水中有什么效果和作用呢？接下来，我会给你一个答案。

水浸泡干柠檬片的功效和作用

1。美白

柠檬富含维生素，所以柠檬水是很好的美容产品，可以预防和消除皮肤色素沉着，美白肌肤。

2。心血管疾病的预防和治疗

喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水可以缓解钙离子促进血液凝固的作用，所以可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

3。提高免疫力

柠檬富含维生素C，具有抗菌、提高免疫力、辅助胶原蛋白生成等多种功能。经常喝柠檬水可以补充维生素c。

柠檬水的注意事项

1。不要喝太多

柠檬水味道酸，富含有机酸，能刺激胃酸分泌。喝多了会导致胃酸分泌过多，从而刺激胃肠壁，引起胃肠不适。所以柠檬水不宜喝太多，一般建议每天不要超过1000ml。

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