admin 红糖水的功效与作用
红糖是红糖用热水煮的水。红糖的原料是甘蔗。红糖95%以上是蔗糖，还含有维生素和微量元素。红糖是上世纪七八十年代的营养补充剂，其地位相当于今天的葡萄糖。适量喝红糖水可以补充能量。那么，红糖水有哪些功效和作用呢？接下来，我会给你一个答案。
红糖水的功效和作用
1。缓解痛经
女性在月经期间经常喝红糖水，因为红糖水不仅可以补充能量，还可以加速血液循环，温暖身体，平稳血液，减轻经期腹痛等症状。
2。抗炎
红糖还有抗炎作用，主要是因为它含有赖氨酸、苹果酸等酸性物质，对很多真菌都有杀灭作用。可用于治疗急慢性支气管炎、急慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等炎症。
3。治疗贫血
红糖营养丰富，其中钙是白糖的两倍，铁是白糖的两倍。红糖还富含核黄素、胡萝卜素、烟酸和丰富的微量元素。这些营养素是孕妇、哺乳期妇女和婴儿所必需的，对治疗贫血，尤其是产妇贫血有很好的效果。
4。它有助于减轻肿胀和疼痛
红糖水外用也可以帮助减轻肿胀和疼痛。尤其是被蜜蜂蜇伤后，在患处涂抹红糖水，有助于缓解疼痛，消除红肿。要注意使用浓度较高的红糖水，效果更好。
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