妇产科护理学:怎样进行乳房自检
*自我检查是预防乳腺癌的重要措施,也是一种简单易行的检查方法。早期发现,及时治疗,治愈率明显提高。因此,女性(尤其是30岁以上的女性)需要学会如何进行自我检查,养成每月自我检查一次的好习惯。
美国癌症协会推荐了三种自我测试方法:
1.镜子中的自我照明:
(1)面对镜子,双手插在腰间,一般观察*的样子。
(2)将双臂举过头顶,仔细观察两侧*的形状和轮廓;*皮肤有无异常(注意是否有发红、皮疹、浅静脉肿胀、皮肤皱纹、橘皮样变化等。);观察*是否在同一水平,有无抬高、回缩、凹陷,有无异常分泌物从*溢出,乳晕颜色有无变化。
(3)放下手臂,双手插入腰部,手肘向后推,收紧胸肌。观察你的两侧*是否等高对称,*乳晕和皮肤是否异常。
2、平卧触摸法:
(1)取卧位,右臂举过头顶,右肩下垫一个小枕头,使右侧*放平。
(2)将左手四指并拢,检查手指掌面,看各部位是否有肿块或其他变化。检查方法有:一种顺时针循环检查法,即用四个手指从*位置由内向外检查。b垂直分带法,即四指自上而下检查整个*c楔形检查法,即四指从*向外侧径向检查。
(3)以同样的方式检查左侧*,并比较左侧和右侧*之间的差异。
(4)用拇指和食指轻轻挤压*。如果有透明或带血的分泌物,要及时报告医生。
3.淋浴检查方法:
淋浴时,因为皮肤潮湿,更容易发现*问题。方法:用一个手指的手掌慢慢滑动,仔细检查腋窝和腋窝的各个部位是否有肿块。
产检时机:*每月产检一次,有规律,一般在月经后一周左右,即*出现压痛、肿胀时,产检效果较好。
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