考试交流：08年四级英语考试巅峰阅读培训

略读是指快速浏览全文的阅读方法。略读的对象是每段的开头段落、结尾段落、第一句和结尾句子。一般陈述的内容一般都在这些位置。

略读的目的是:(1)理解文章主题；(2)对文章的结构有一个整体的概念；(3)大致了解各部分内容；(4)对文章主旨做出判断。

对于快速阅读来说，略读最重要的意义就是对各个部分的内容有一个大致的印象，以便在搜索时快速确定答案所在的部分或段落。

①带副标题的文章

解题技巧对于有小标题的文章，抓住开头或结尾部分，就会抓住文章的主题和写作目的。小标题相当于一段话的主题句，抓住了小标题就抓住了文章的主要内容。这些小标题在阅读中也很重要。可以从题干中的定位信息快速找到相关的小标题(模糊定位)，然后在小标题下的内容中找到(精确定位)。这对提高写题速度很有帮助。

【真题示例1】

保护你的推荐人。

如果你的简历中有一部分是你推荐人的名字和联系方式，那就把它去掉。在分享推荐人的私人联系信息的同时保护你的信息是没有意义的..

问:为了保护你的推荐人，你不应该在网上发布他们的_ _ _ _ _ _ _ _ _

【解析】姓名和联系方式/私人联系方式。根据标题中的保护您的参考文献，您可以快速找到副标题5下的内容。这一段主要讲的是如何保护你的引用。段中提到的主要内容是把联系人的姓名和联系方式从网上拿下来。

【真题示例2】

原文的几个小标题是:产生了多少垃圾；垃圾是如何处理的；什么是垃圾填埋场；提议填埋；建造垃圾填埋场；垃圾填埋场的垃圾会发生什么？垃圾填埋场是如何运作的

问:这篇文章概述了垃圾填埋场的结构和用途。

【解析】选y，看文章标题就知道，全文主要描述了垃圾填埋场的建设和利用。所以问题都是对的。

②没有副标题的文章

解题技巧对于没有小标题的文章，需要抓住文章的开头或结尾来把握文章的主题和写作目的。更重要的是，浏览每段的开头和结尾，大致了解每段的主题和内容。建议考生在浏览时用笔圈出本段的关键词。这些关键词将作为副标题。

【真题示例】

….今天，州际公路系统将美国的每个主要城市与加拿大和墨西哥连接起来。考虑到安全，高速公路有宽阔的车道和路肩、分隔带或护栏、长长的进出车道、为安全转弯而设计的弯道以及有限的通道。高速公路上的死亡率是美国所有其他道路死亡率的一半(每1亿乘客英里0.86人死亡，相比之下，所有其他道路上每1亿乘客英里1.99人死亡)…

问:尽管有安全方面的考虑，州际公路上的死亡率仍然高于美国其他公路。

【解析】选n这一段讲的是高速公路的安全性，死亡率是关键词之一。根据标题中的关键词定位本段，然后根据句子中存在的比较关系定位到段末。原文说:“高速公路交通事故的绿色是其他道路的一半”。所以说“高速公路事故死亡率高于其他道路”是错误的。

说，练。

在英国，据估计，与工作相关的压力每年导致600万天的病假，压力与许多轻微和严重的疾病有关。

对大多数人来说，工作是生活中重要而有意义的一部分，我们大多数人成年后大约25%的时间都在工作。虽然工作可以给我们带来目标、满足感、自尊和消费能力，但工作场所也可能是一个充满压力和担忧的地方。

什么是与工作相关的压力？

每个人在职场上都有一定的压力。一些外部压力可以成为积极的因素，帮助我们更有效率。有些人实际上在短期的额外压力下茁壮成长，我们的身体是为了满足这些短期需求而设计的。荷尔蒙的释放是为了让我们做好准备，应对苛刻的环境。然而，过度和长期的压力会产生一系列身体和情绪健康问题，这些问题已被归类为“与工作有关的压力”。

与工作相关的压力没有单一的原因。虽然压力可能是由突然的、意想不到的压力引发的，但它通常是压力因素长期积累的结果。有些人可能变得如此习惯于过度圣RESS的症状，以至于忽视了它们的危害。大多数与工作有关的压力都与工作管理、工作关系、组织结构以及你是否觉得自己在工作中拥有权力和控制权有关。

压力的体验对每个人来说都是不同的。有些人比其他人受影响更大，所以对某些人有压力的事情对另一些人可能没有压力。这取决于你的性格类型和你学会如何应对压力。

完全逃避工作中的压力是不可能的，所以学会如何管理压力是很重要的。有很多方法可以减少压力的负面影响。

工作中的变化

如果与工作相关的压力正在影响你，尽快处理这个问题是很重要的。降低压力水平的最重要的因素之一是有效地管理时间。区分任务的优先级。在继续下一项任务之前完成一项任务会让你感觉对工作更有掌控力。

工作时，做做伸展运动和深呼吸来放松一下。这将有助于你保持注意力集中，防止肌肉疲劳。简单地确保你在午休时出去散步会有所帮助。

确定哪些情况对你压力最大是有帮助的。练习如何在棘手的情况下做出不同的表现。也许你需要更加自信，或者你需要学会在棘手的情况下“后退一步”。直面职场压力的原因并寻求帮助似乎很难。但有时，来自你的直线经理或人力资源部门的支持和建议是必要的，以帮助你处理工作中的困难。

如果你发现谈论你的担忧很困难，做些笔记带到工作面试中可能会有帮助。把这些说清楚，说具体。试着记住，工作场所尽可能没有压力符合每个人的利益。