想不出内容怎么办

在考试中，经常会出现这样的情况:你记不住你已经记住的东西。而且越是拼命想，越是想不出来。当然，越是想不出来，越是着急。这是因为长时间凝视的对象是相对固定的，比如桌面或者卷子，使得思维趋于单调，每个人都在某个地方静止不动。这个时候，你不妨静下心来，什么都不想，放下笔，看看窗外。这样做会刺激你的感觉器官，被打断的记忆会断断续续地重现，并逐渐连接在一起。但是有一点一定要注意，当你回忆不起来的时候，不要急着去想，否则会打乱你的思路，影响后面的回答。

再次记起遗忘的事情，这种记忆再生有点像刑警办案。刑警们循着现场留下的线索，终于把凶手一一找了出来。想要回忆起已经遗忘的东西，也必须依靠脑海中留下的痕迹，慢慢回去，才能找出记忆的蛛丝马迹。所以，当初记忆中用到的笔记、课本，都有可能成为有价值的线索。

与其一开始就乞求帮助去回忆自己忘记了什么，不如先试着回忆一下当时的情景。你从哪里得到的消息，笔记？课本？还是参考资料？一旦你回忆起新闻的来源，进一步思考它是哪一页。“哦，是的！是有墨迹的那一页。”或者“有大照片的那一页。”所以我能记得。

这个方法很有效，你可以回忆起插图的哪一页，标题等。一个接一个，这样自然就能按顺序实现目标。因为视觉获得的记忆比耳朵听到的记忆更深刻，所以它的线索更可靠。另一方面，如果你平时在笔记或书中多写一些符号或插图，也能帮助你记忆。