高考应战必读：四方法全面提升孩子自信心

高考起步阶段经常遇到的一个问题就是自信心不足。有这方面问题的学生通常不敢面对高考，导致一定程度的逃避心理。有些孩子沉迷于网络、幻想小说等。，而另一些人却渴望学习，甚至表现出一种绝望的状态，这其实是内心自卑和胆怯的表现。当然，这也会直接导致孩子学习效率低，状态差。那么，家长如何帮助孩子提升自信心呢？简单来说，可以采取以下建议:

1.举行启动仪式，尊重高考。

“开始高考，你尊重吗？”这个问题是高三家庭首先要面对的。也许很多家长和同学会疑惑，“高考的影响力到底有多大？怎么会有人不尊重呢？”其实尊重的意义远不止是关注而已。焦虑地关注和斗志昂扬地关注，效果完全不同。

建议大家在开始高考的时候，可以学习古人的一些做法，采取一定的礼仪。“诗、书、礼、乐、易春秋”合称为六艺或六经。在古代学术中，“礼”的研究占有重要的地位和作用。它能使人的学习、工作、生活更有章法，同时大大增强人的信心和勇气。所以，当你把高考当成家庭和个人的大事时，你也需要采取一些特定的礼仪来表达你的重视，而不是天天说，变成唠叨或烦恼。具体做法可以是，洗完澡之后，全家人去一个很有艺术气息的地方，比如寺庙，真诚地互相交流。这样可以让孩子静下心来，完全融入高三的学习。

2.采取积极的心理暗示来鼓励孩子。

积极的心理暗示对自信心的提高非常有效。在这里，我教你一些具体的方法。例如:

一旦你想到了，一旦你想到了；每天睡前想一想“今天我收获了什么，今天我做错了什么？”其实大家的问题都不多。即使是学习不好的孩子，如果每天都有收获，也能每天发现自己的一个问题，并能不断改正。然后，你很快就会发现，孩子的问题在迅速减少，你的自信也会大大提高。

及时掌握孩子的情绪变化；孩子心情好的时候，家长好像很随意的对他说:“最近你对学习的感觉越来越好了！”当孩子心情不好的时候，家长给孩子适当的鼓励。“就算你觉得现在的状态不是很好，也不知道比之前最差的时候好了多少！”孩子可能每天都有情绪上的变化，父母及时的暗示可以帮助孩子坚定信心，释放不良情绪，更轻松积极地面对学习；

可以起到代币的作用；那时候我在准备高考的时候，有时候会感到迷茫和烦躁。这个时候，我会把一块家里的蓝宝石放在我的书桌上，摸一下。天气会很凉爽，我的心会安静很多。另外，当时我记得我奶奶说这是我家的宝贝。后来在中国人民大学读应用心理学研究生的时候，我意识到这是一种积极的心理暗示。所以我在高考辅导学生的时候也采取了类似的做法。开始高考的时候，我给他们准备了一些小巧精致的信物，起到了很好的作用。

3.创造积极健康的学习环境。

孩子在家学习，家长一定要注意营造学习环境。避免在书桌上乱丢东西，尤其不要放太多吸引眼球的物品，如飞机模型、机器人、男生喜欢的游戏本等；女孩喜欢小镜子、发夹、洋娃娃玩具等。；会影响孩子学习的效率。因此，建议家长督促孩子在学习时保持良好的形象，保持衣着整洁，课桌整洁；同时可以在房间的墙上挂一些孩子喜欢的信条、横幅、格言等。就是把孩子的高考目标写下来，经常提醒孩子朝着目标努力。你会发现他们的自信心越来越强！

4.背诵诗歌，提高情绪和兴趣。

经典诗词的背诵对自信心的提高很有帮助，同时对练习情感表达、培养兴趣、缓解高考压力也会起到非常重要的作用。家长可以建议孩子按照高考要求背诵章节，体会作者的胸怀、志向和情怀。这种精气神的学习，远胜于单纯的背诵简单的单词。同时，这种注重情感体验本身的背诵，会达到非常好的记忆效果。