admin 长期吃纳豆有副作用吗
核心副作用
增加肾脏负担、胃痛和尿酸含量。
导言
纳豆是由纳豆菌发酵的大豆制成的。它含有天然木质素，可以调节血脂，降低胆固醇。纳豆激酶能抑制血糖升高，分解血栓，预防心肌梗塞和中风。纳豆的黏蛋白和水溶性膳食纤维能吸收肠道水分，增强胃肠功能，改善便秘，润肠通便。
长期食用纳豆有没有副作用
正常人适量吃一般没有副作用，但有些特殊人群吃了会有副作用。
1。增加肾脏负担
纳豆是由大豆发酵制成的，含有较多的蛋白质。对于肾功能不好的人来说，蛋白质过多会对肾脏造成负担，所以建议肾功能不好的人少吃或不吃。
0条评论