面试攻略：四大诀窍学到手 面试从此不紧张

天津财经大学邹科:我参加过几次面试，但我并不总是满意，因为我太紧张了。其实每次面试之前，我都是有备而来的，但是一看到考官，我就莫名紧张。我不知道该说什么，也不知道该把手放在哪里。有什么好的方法可以帮助我克服面试时的紧张情绪？

王守成北方人才网总经理

几乎每个参加面试的人都会紧张，手心冒汗，声音颤抖，结结巴巴，不理不睬，视而不见，腿脚发抖，十指紧扣，搓衣角，抚弄皮包...这些都是紧张的表现。我们能做的就是通过给自己积极的心理暗示，尽量缓解紧张情绪。此外，我们需要考虑如何消除和掩盖这些紧张的表情。

小贴士1:带一块干手帕或一包面巾纸。在和面试官见面之前，一定要把手心的汗擦掉，和面试官握手的时候一定要保证手心是干的。

招数二:深呼吸。等待时尽量闭上眼睛，连续深呼吸几次。这是腹式呼吸。试试看一分钟内是否只能深呼吸一次。深呼吸有助于减缓快速的心跳，从而消除各种震颤。

招数:权力转移。可以双手推墙，将力量尽可能转移到周围物体上，有助于缓解肌肉紧张。

秘诀4:面试时把手放在正确的位置。如果座位在桌子后面，那就太好了。双手可以自然地叠放在桌子上，即一只手掌轻轻压住另一只手掌。如果座位前部是空，那么你可以单手握住另一只手，自然地放在你的小腹前，毫不费力。

当然，除了这些技巧，用平常心对待每一次面试才是缓解紧张的关键。哪怕是一家久负盛名的企业，哪怕是一家知名企业，对于毕业生来说也不过是一次面试机会而已。没必要兴奋的通宵达旦，更不用忐忑不安，因为这只是你事业的第一步。