丰胸秘籍之日常饮食篇

在进行丰胸运动的同时，从日常饮食中多摄取丰胸食物，可以帮助你事半功倍。你不妨利用餐桌上的下列食物。

1.肉类:富含蛋白质和胶质的肉类对丰胸贡献很大，如猪尾巴或猪蹄。

2.蔬菜:莴笋类植物对丰胸的作用，如莴笋(头型莴笋)、莴笋白菜等。

3、瓜果类:木瓜在丰胸水果中排名第一，有青木瓜功效，熟木瓜适合配肉煲汤。也可以直接吃，也可以凉拌。

4.干果:红枣、桂圆具有养血、滋阴壮阳的功效，适合做丰胸甜品。很多植物的种子都有类似性激素的成分，可以促进第二性征的发育，如花生、杏仁、腰果、莲子、大豆、芝麻、核桃等。