对症“灭火”有讲究

小孩子容易肺火。从中医的角度来看，小儿发热多为肺感外邪所致。有火的大孩子一般脾气暴躁，易怒，大便干燥，手脚发热，食欲差，喜欢趴着睡。

中医可用于治疗证候，如肺热郁结，麻杏石甘草汤，滋阴清肺口服液或金果饮可用于阴虚肺热。平时孩子要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃肉、巧克力等高热量食物。

年轻人容易肝火旺。春季年轻人体内积聚的阳气随着暑热向外转移，容易引发内热，引起肝火。

如何判断年轻人夏天是否有肝火？

一般来说，肝火旺盛常伴有急躁易怒、口苦咽干、头晕腹胀、头两侧或头顶疼痛、面红目赤、便秘等。对于肝火旺盛的年轻人，不仅要用中药治疗，如口服龙胆泻肝软胶囊、杞菊地黄丸等，还要忌食海鲜、酸味、油炸食品。中年人容易胃火。由于事业和家庭的压力，中年人往往容易胃火。

如何判断中年人是否有胃火？

一般表现为胸肋胀满、口苦咽干、暴饮暴食、饥渴冷饮。除了中药如龙胆泻肝汤、卫青散外，还应增加黄绿色蔬菜、时令水果的摄入，补充维生素、无机盐的不足。

学长容易虚火。老年人夏天容易腰膝酸软，心烦意乱，心慌，多汗，失眠。除了白质地黄丸等滋阴的中药外，还应少吃刺激性强、不易消化的食物，如糯米、面团等。多吃富含维生素B、C和铁的食物，如动物肝脏、蛋黄、西红柿、胡萝卜、红薯等。