中医伤科学：骨折的治疗——功能锻炼

功能锻炼简称“锻炼”，古代也称“引导”。通过自我锻炼或自我按摩，是锻炼身体、预防和治疗一些疾病的方式之一。其功能:

①促进全身和局部气血循环，激活脏腑功能，增强新陈代谢，促进组织修复；

②防止肌肉萎缩、骨质疏松、关节僵硬、疤痕粘连；

③稳定复位骨折的断端，为骨折愈合和肢体功能恢复创造有利条件。

◆练习的要求和原则。

功能锻炼以自动为主，被动为辅，以健肢带动患肢，动作协调对称；考试网站医生，整理习题要从小到大；运动范围也是从小到大，循序渐进，切忌急躁、简单、粗暴。根据骨折的部位、类型、复位后的对线和稳定性，决定运动、范围和运动量。应禁止不利于骨折愈合的活动(如前臂骨折早期旋转、外展骨折早期内收、股骨干骨折早期直腿抬高等。)以防止骨折再次移位。脱位关节复位固定后，受伤关节的功能锻炼要及时，不能过早，以免再次脱位，也不能过晚，以防粘连。对于软组织损伤，应尽早进行功能锻炼，促使肿胀消退，以免损伤组织粘连，影响肢体功能恢复。

锻炼前，医生应向患者说明锻炼的目的和意义，并向患者传授锻炼的方式和方法，以及锻炼过程中的注意事项和可能出现的情况，使患者心中有数，树立治疗的信心。只有这样，才能充分调动患者的主观能动性，实施正确的锻炼方法，从而尽快从损伤中恢复过来。

◆锻炼方法

锻炼方式多种多样，包括颈部屈伸、侧屈和旋转。背部屈伸、侧弯旋转，以及仰卧位的拱桥、俯卧位的燕子；肩部屈伸、外展、内收和提拉、旋转、爬墙、手拉滑轮等。；前臂手指“抓紧空增加力量”；肘关节屈伸；腕关节后伸，手掌屈伸旋转，手滚球；下肢屈髋屈膝，推空增加力量，旋转抖膝；脚踝后伸、足底屈曲、蹬踏、脚滚动等。