预防医学考试辅导——行为生活方式与健康

生活方式和健康

一.行为和生活方式的概念

1.行为是指人在主客观因素影响下的外在活动。人类对自己的行为有明显的目的和意志。健康行为是指与人体健康密切相关的生活方式，其形成受到特殊的文化、社会和经济条件的制约。卫生行为可分为健康行为和越轨行为(不良行为)两类，前者是保护和促进自身健康的行为；后者是产生健康危险因素的行为。

2.生活方式生活方式是指人们长期受一定的民族习俗、规范和家庭影响而形成的一系列生活意识和习惯。

二、不良行为和生活方式对健康的危害

对人体健康有害的不良行为和生活方式包括吸烟、酗酒、吸毒、性功能障碍、赌博、不良饮食习惯、吸毒和缺乏体育锻炼。

1.吸烟吸烟是心脑血管疾病、慢性呼吸道疾病、恶性肿瘤等疾病和死亡的重要危险因素。烟雾中含有有害物质，如一氧化碳、尼古丁、焦油和氰化物。为了反对吸烟，世卫组织将1988年4月7日定为世界卫生日(无烟日)，自1989年起每年的5月31日为无烟日。

2.酒精中毒造成的健康损害和社会问题可分为急性和慢性两类。急性病例包括急性酒精中毒、车祸、犯罪、打架、家庭不和等。对健康的主要慢性损害包括酒精成瘾综合征、酒精性肝硬化、心脑血管疾病、性功能障碍、免疫力下降、营养不良、影响生育和后代健康等。

3.吸毒危害吸毒者的身心健康，并导致一系列社会问题。吸毒者往往难以从毒瘾中自拔。吸毒人员不择手段获取毒品，成为贩卖、偷盗、杀人等各种犯罪。，严重影响社会稳定，败坏社会风气。静脉注射毒品也会增加艾滋病传播的机会。

4.性功能障碍性功能障碍会导致性传播疾病的传播。性传播疾病有特定的传染源和感染途径，有特殊的临床特征和流行病学规律。这是一个严重的社会问题，危害极大。尤其是艾滋病，病后破坏人体免疫功能，死亡率非常高。目前尚无特效治疗药物。

5.赌博影响生产、工作和学习，增加犯罪机会，导致家庭悲剧，败坏社会风气，对健康危害极大。