天天泡脚的好处和坏处

泡脚是日常生活中非常常见的一种保健方式。因为人体脚底有很多与身体相通的穴位，泡脚可以刺激脚部的神经和血液循环，不仅缓解身体的疲劳，还能预防很多疾病，对人体健康非常有益。那么，每天泡脚有什么好处和坏处呢？接下来，我将为你回答这个问题。

每天泡脚的好处

1。温经通络

因为泡脚有温经除湿驱寒的作用。对于一些手脚冰凉、怕冷的朋友来说，泡脚可以排出体内的寒气和湿气。而足浴可以促进身体的血液循环，起到舒筋活络的作用，帮助体内的寒气和湿气更顺利的排出。

2。预防感冒

当人体感冒导致流鼻涕、喉咙痛、身体酸痛或发烧时，可以泡脚。浸泡至全身出汗，再喝点姜红糖水，效果更明显。此外，泡脚还有抗病毒、增强抵抗力的好处，长期坚持还能去除脚气和脚癣。

3。镇定神经，帮助睡眠

能有效缓解疲劳，提高睡眠质量。另外，如果经络不通，瘀血阻滞，会导致面色暗黄。通过泡脚，可以舒经活络，活血化瘀，起到美容养颜，改善肤色的作用。同时，每天泡脚也能促进减肥。

每天泡脚的坏处

1。影响血流

因为热水泡脚时，腿部和脚部的外周血管会因环境温度的升高而扩张，脚部的皮肤血流量也会增加。而且，热水泡脚造成的短期局部循环，几乎不会对全身循环造成很大影响，甚至不会像洗澡或淋浴那样影响核心体温。因此，对于健康的人来说，泡脚可能不会引起太大的身体变化。

2。静脉扩张更严重

对于静脉曲张患者来说，温度的升高会增加局部血流量，从而增加静脉回流的负担。同时，对于足癣等皮肤病患者，用热水泡脚后，患处不仅更痒，还可能出现水泡。并且还可能导致继发细菌感染。此外，还会使糖尿病无法促进血液循环。

以上是关于每天泡脚利弊的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。