冬天洗冷水澡的好处与坏处

冬天洗冷水澡也成为一种非常健康的行为。冬天洗冷水澡有很多好处，但是冬天洗冷水澡也有很多禁忌，所以我们在选择冬天洗冷水澡的时候也要注意一些事项。那么，冬天洗冷水澡有什么好处和坏处呢？接下来，我会给你一个答案。

冬天洗冷水澡的好处

1。感冒不容易

冷水运动后，鼻腔和咽部黏膜能很好地适应寒冷刺激，不易发生感冒等疾病。

2。增强抵抗力

当全身接触冷水时，皮肤的血管在神经支配下先收缩后舒张，从而改善皮肤的血液循环，加强对皮下组织的营养供给，增加真皮腺体的分泌，使皮肤柔韧、光滑、有弹性。

3。增强消化

冷水作用于皮肤时，使皮肤血管急剧收缩，血液流向内脏或深部组织，可增强内脏的代谢过程，增加热量。当腹腔内血液循环加快时，胃肠功能活跃，肠道蠕动加快，可以提高消化吸收能力，从而增强整个消化系统的功能，使人食欲旺盛。

4。预防心血管疾病

人体受到冷水刺激时，皮肤血管急剧收缩，导致大量血液流向人体深层组织器官。然后，皮肤血管再次扩张，大量血液再次流向体表，这对人体血管来说是很好的锻炼。从长远来看，心血管疾病是可以预防的。

冬天洗冷水澡的坏处

1。诱发过敏

有些人天生对寒冷过敏，比如患有寒冷性荨麻疹和瘙痒的患者。如果他们洗冷水澡，他们会对全身过敏。所以，不要轻易尝试。

2。血压升高

皮肤一接触到冷水，血管就会急剧收缩，大量血液冲回内脏，让本来就很高的血压更高。严重者可引起脑血管破裂、出血、中风、昏迷甚至死亡。

3。加重关节炎[/s2/]

很多关节炎患者和坐骨神经痛患者认为洗冷水澡可以提高耐受力，但冬天洗冷水澡可能会使神经变冷，加重病情。

以上是关于冬天洗冷水澡利弊的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。