吃什么可以恢复肾功能

肾虚是生活中影响肾功能最常见的现象，如果是疾病因素，需要定期治疗。但是，对于轻微的情况，一般可以采用食疗来获得非常好的效果。那么，吃什么可以恢复肾功能呢？接下来，我会给你一个答案。

吃什么可以恢复肾功能

1。当归

当归含有多种药用成分，如丁内酯和烟酸。当归能改善肾功能，减少肾损害。对肾小管病变有很好的促进作用，对肾脏有很强的保护作用。

2。薏苡仁

薏米不仅含有高蛋白食物，还含有B族维生素、钙、铁、膳食纤维等。这是一种营养均衡的谷类食品。由于易于消化，具有促进基础代谢、降低胃肠压力的作用，能健脾祛湿、改善肾功能。

3。川芎

川芎含有多种药用价值成分，如正丁烯内酯、维生素b3等。川芎能改善肾功能，减轻肾脏损害。对促进肾小管损伤和疾病有很好的效果，对肾功能有很强的维持作用。

4。绿豆

绿豆含有蛋白质和磷脂，能抑制葡萄球菌和一些病毒，清热解毒。它含有胰蛋白酶抑制剂，也可以保护肝脏，减少蛋白水解，从而保护肾脏。经常食用可以大大降低肾结石的风险。

5。葡萄酒

最近发现，适量饮酒有助于预防男性肾衰竭。血液中肌酐过高是肾功能不全的强烈信号。不喝酒的人血液中肌酐超标的可能性比适度饮酒的人高30%。适度饮酒是指每天喝一杯。

6。黑豆

事实上，黑豆是大豆的灰黑色种子，含有丰富多彩的蛋白质、维生素、矿物质，以及锌、铜、镁、钼、硒、氟等营养元素。因此可以达到活血化瘀、利尿等身心健康功效，对维持肾功能非常有好处。

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