莲心的功效与作用

莲芯一般指莲芯。莲子心，即莲子心，是中医的名称。它是睡莲科多年生水生草本植物莲成熟种子的幼叶和胚根。秋天采收莲子时，将莲子去皮，取出绿色胚(莲子心)，晒干。那么，莲子心有哪些功效和作用呢？接下来，我会给你一个答案。

莲子心的功效和作用

1。强心安神

莲子心入心、肺、肾经，含有无定形生物碱，能有效保护心脏，帮助扩张外周血管，增强血管弹性，具有防治心脑血管疾病的功效。此外，将莲子心浸泡在水中有很好的镇静作用。对于睡眠质量差、经常失眠多梦、易怒、难以入睡等人群。，睡前1小时左右可以用来改善睡眠质量。

2。固精补肾

莲子心入肾经。中医认为具有清热固精、安神强心、止血涩精的功效。可用于阳痿、遗精等症状。此外，莲子心还富含磷，磷是核蛋白的主要成分，可以帮助身体代谢蛋白质、脂肪和糖，维持酸碱平衡。它在精子的形成中也起着重要的作用。因此，将莲子心浸泡在水中可以固定精子。

3。降压降脂

很多高血压患者经常用莲子心泡水帮助降压，因为莲子心中含有的莲心碱等无定形生物碱可以帮助扩张血管，降低血压。同时，莲子心中还含有降血脂活性成分荷叶碱，可以形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，有效分解体内脂肪并排出体外，具有很好的降脂减肥效果。

以上是对莲子心功效和作用的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。