黑李子果的功效与作用

乌梅，又名棕果、白梅、乌梅等。，是从英国、英国等地引进的。颜色略深，紫黑色，味坚甘，营养丰富，具有解郁、活血化瘀、生津止渴、消食饮、化痰利尿、消食化积等功能。

乌梅果的功效与作用

1。保护肝脏

乌梅果实中含有多种对人体有益的氨基酸，其中戊二酸、丝氨酸、甘氨酸等物质对人体肝脏有益，可避免肝纤维化，减少肝硬化腹水的发生。

2。帮助消化

乌梅果实含有多种果酸，甜中带酸，能促进胃肠液的分泌，增加胃肠蠕动，帮助消化和刺激食欲，是胃酸缺乏和胃饱胀的良好治疗水果。

3。下台

乌梅果实的核中含有大量的苦杏仁苷和一些天然脂肪油。这些物质进入人体后可以促进体内水分的排出，也有一定的降压作用。

4。生津止渴

乌梅果实酸甜多汁，味甘软，能促进消化液的分泌，具有生津止渴的功效，对阴虚内热、肝胆湿热有很好的疗效。口干舌燥的人饭后吃乌梅果，可以缓解咽喉暗沉的不适，对保护咽喉有一定的作用。

5。抗衰老

乌梅果实中含有花青素，这是一种强抗氧化剂。其抗氧化能力远高于维生素E和维生素c，能清除细胞内自由基，防止过早衰老。此外，花青素还能促进人体产生胶原蛋白，永远不会帮助皮肤保持弹性和抗皱。

经过以上的介绍，相信大家对乌梅果的功效和作用有了更多的了解。希望以上内容能对大家有所帮助，祝大家生活愉快，身体健康。