山楂和菊花泡水喝的功效与作用

山楂是很好的开胃水果，有助于消化，而菊花是花茶的上品，可以清热降火。两者一起喝也是很好的保健茶。山楂、菊花泡水有什么功效和作用？让我们一起来看看。

山楂、菊花水浸泡的功效与作用

1。降低血压

由于山楂中所含的黄酮类和三萜类物质可以降低人体血清胆固醇的含量，而山楂酸、柠檬酸和黄酮类物质可以扩张血管，菊花在一定程度上可以扩张血管，因此高血压患者饮用山楂菊花茶可以降低血压。

2。健脾养胃

山楂味道酸甜，能健脾开胃，还含有类黄酮、多糖和内酯，能改善胃酸的代谢。山楂中的脂肪酶也可以帮助身体消化吸收食物，所以喝山楂菊花茶可以健脾养胃。

3。清热去火

菊花性寒，入肝经，可清热泻火。它含有更多的维生素D，维生素D有明目的作用，可以缓解眼睛周围的疲劳。因此，吃这种茶可以清热去火。

4。清肝明目

因为菊花状的小寒入肝经，可以清热解毒，其体内含有大量的维生素A，可以起到明目的作用。可以缓解眼睛疲劳，过度用眼会导致眼睛干涩。服用山楂菊花茶可以改善这种症状，所以喝这种茶可以清肝明目。

5。抗衰老

由于菊花中含有较多的氨基酸和维生素，它们可以延缓衰老，而菊花中的黄酮类化合物可以降低体内自由基的含量，并具有显著的抗氧化作用，因此饮用山楂菊花茶可以达到美容养颜的目的。

看完上面的介绍，相信大家对山楂、菊花泡水的功效和作用已经有了自己的认识。希望今天分享的内容能对大家有所帮助，祝大家生活愉快，身体健康。