老年人糖尿病應該註意什麼 老年人糖尿病的註意事項-彩牛養生

糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，高血糖則是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損或兩者兼有引起。長期存在的高血糖，會導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。那麼，老年人糖尿病應該註意什麼呢？接下來為大傢解答一下。

老年人糖尿病應該註意什麼

1、註意飲食

糖尿病患者平時應保持飲食均衡、營養，減少高脂肪、高熱量的攝入，尤其是晚餐，要以清淡飲食為主。建議平時可多吃些蔬菜、水果、粗糧。且粗糧中含有豐富的膳食纖維，能降低餐後血糖升高的幅度，還能促進腸胃蠕動，改善便秘，使體內的有毒物質很快排出體外。此外，堅持少量多餐、定時定量定餐，建議每餐後適當運動，以促進食物消化。

2、戒煙限酒

糖尿病患者一定要戒煙、限酒，以免增加心血管疾病風險。同時，平時可做一些有氧運動，如慢跑、瑜伽、散步、遊泳等；因為運動可以改善糖尿病，由於糖尿病的發生是因為身體對胰島素不敏感，從而導致糖分在身體內無法被吸收，因此導致糖尿病的。而運動可以改善身體胰島素敏感性，從而降低血糖，有利於緩解糖尿病的癥狀。

3、堅持服藥

一定要遵醫囑，按時服用。因為降糖藥分飯前、飯時和飯後服，都是不同的。比如：有的口服藥是需要飯前服的，主要是為瞭刺激胰腺分泌胰島素控制血糖；有的藥是需要飯中服的，主要是為瞭中和食物中的碳水化合物，起到不升高血糖的作用；還有的人打胰島素。

4、定期檢查

糖尿病患者定期進行檢查，是為瞭更好的預防一些並發癥的出現；如果出現皮膚異常、性功能減退、視力不佳、多尿、白內障等病癥時，一定要及時測定和鑒別。此外，還應註意休息，如果精神壓力過大，會影響內分泌，造成血糖不穩；而保持足夠的睡眠以及愉悅的心情，這樣容易讓血糖處於平穩狀態。

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