腹泻期间宜吃什么食物

腹泻的原因包括病毒、药物、食物不耐受、肠道疾病和压力。腹泻通常是急性的，通常很快就会消失。但是当腹泻是慢性和持续性的，它通常与更严重的胃肠道疾病有关。那么，拉肚子的时候应该吃什么食物呢？接下来，我会给你一个答案。

腹泻期间应该吃什么食物

1。苹果

这种水果有一定的止泻作用，性质温和。不管是小孩还是大人，拉肚子的时候吃点苹果是好的，可以帮助消化，止泻。但是，西瓜、梨等水果不适合腹泻时食用，要注意。

2。米粥

拉肚子的时候可以喝点米粥。米粥里可以放盐，但是不能放肉。如果腹泻时吃肉，会增加胃的工作量。这时虽然疼痛减轻了，但病情会越来越严重，所以腹泻期间适合清淡饮食。

3。意大利面

腹泻期间最好吃一些容易消化的食物，比如面食。面食营养价值高，容易被人体吸收。但需要注意的是，此时吃面食一定要清淡，过于油腻会导致肠胃过度劳累，从而导致病情持续恶化。

4。胡萝卜汤

胡萝卜是一种止泻效果非常好的食物，有利于大便的形成。当患者朋友出现腹泻时，适当喝胡萝卜汤，可以有效改善腹泻情况。但是，健康的人应该少吃胡萝卜，以免便秘，从而造成不必要的伤害。

以上是腹泻期间应该吃什么食物的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。