感冒吃什麼食物好得快 感冒吃什麼食物-彩牛養生

感冒是一種高發病，尤其常見於冬春兩季。當身體抵抗力下降後，就容易受到病菌入侵，引發感冒。如果是病毒性感冒，癥狀較嚴重的，需及時就醫吃藥；如果是普通感冒，而身體素質本來就比較好的，可以通過食療來提升免疫力。那麼，感冒吃什麼食物好得快呢？接下來為大傢解答一下。

感冒吃什麼食物好得快

1、蘿卜

蘿卜對預防和治療感冒具有很好的作用，食用方法是將甜而多汁的蘿卜切碎，擠半杯汁，然後切碎生薑並且擠少量生薑汁，摻入蘿卜汁中，再加入糖或蜂蜜攪拌，並沖入熱水飲用。每天喝三次，可以幫助排毒，對於感冒康復有很好的作用。

2、荸薺

荸薺中含有豐富的磷，有利於牙齒骨骼的發育，同時可促進體內的糖、脂肪、蛋白質三大物質的代謝，有研究發現荸薺中含有抗病毒物質，能有效抑制流感病毒。而且荸薺質嫩多汁，有利於治療熱感冒癥狀。

3、大蒜

大蒜內含一種叫“硫化丙烯”的辣素，這種辣素的殺菌能力可達青黴素的十分之一，對病原菌和寄生蟲都要很好的殺滅作用，可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染疾病和驅蟲的作用。

4、蜂蜜

蜂蜜中含有多種生物活性物，含有一系列可保持免疫系統正常工作的維生素、礦物質、氨基酸和生物黃酮素等，對於激發人體免疫功能，刺激免疫系統修復等都有不錯的作用，每天早晚兩次沖服，有利於治療感冒，還能預防多種其他疾病，對於便秘也有很不錯的緩解作用。

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