雌性激素低怎么补

雌激素是女性重要的内分泌激素之一，与女性健康密切相关。这也是衡量生育能力的标准。如果雌激素过低，就会导致骨质疏松、内分泌失调等表现。那么，如何弥补低雌激素呢？接下来，我将为你回答这个问题。

如何弥补低雌激素

一般来说，低雌激素可以通过食物来补充。食用蜂王浆是在蜂巢中培育幼虫的幼工蜂咽腺的分泌物，是即将成为蜂王的幼虫的食物，也是蜂王终身的食物。与普通蜂蜜相比，蜂王浆的营养价值更高，而且含有雌激素，对于补充雌激素非常明显。同时，由于大豆中含有大豆异黄酮，它可以调节雌激素；大豆异黄酮是黄酮类化合物、大豆生长中形成的次生代谢产物和生物活性物质。因为它是从植物中提取的，所以它的结构类似于雌激素。而大豆，因为大豆中含有的大豆异黄酮可以帮助刺激雌激素的分泌，从而维持正常的生理状态。此外，补充雌激素的药物有天然的、半合成的和合成的，包括补佳乐、环丙酸雌二醇等。但必须在医生的指导下服用。

知识扩展:女性雌激素水平低的症状

1。热潮红

往往在没有任何诱因的情况下，热量会从胸部迅速扩散到面部和上肢，有时还会伴有心悸和出汗的症状。此外，当雌激素水平较低时，还会出现焦虑、抑郁、烦躁、易怒、皮肤蚂蚁行走感等症状。

2。骨质疏松症

因为女性雌激素逐渐减少，骨骼中的钙会逐渐流失。尤其是中年女性，腿脚会越来越不灵活，还会伴随关节疼痛和关节疾病。此外，还会出现失眠、多梦、疲倦等症状，导致白天注意力不集中，严重影响日常生活。

3。皮肤松弛

当体内缺乏雌激素时，会增加皮肤上的皱纹，使皮肤弹性越来越差。而且手背和脸上的色素会沉着，会导致老年斑。同时，绝经后容易跌倒、骨折。结果身体越来越矮，甚至引起腰疼、下腰疼、驼背。

以上是关于如何弥补低雌激素的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。