睡觉咬舌头是怎么回事

睡觉应该是人体最舒服的时候，但是有些人会发现睡觉的时候总是咬舌头，不仅让人感觉舌头疼痛，还会影响睡眠质量。那么，在床上咬舌头怎么样？接下来，我会给你一个答案。

睡觉时咬舌头有什么问题

1。紧张

通常，工作压力和高度的精神压力很容易导致磨牙症。长期磨牙症对牙齿的咬合面造成很大的损失。如果是长期磨牙症，建议去诊所做一个磨牙症咬合垫，保护牙齿。

2。中央系统控制障碍

磨牙症是一种不自觉的潜意识行为，是失去高级中枢调节控制的反应。人入睡后，由于大脑皮层活动的控制，下意识的闭颌反射增加，肌肉紧张和收缩的节奏发生明显变化，从而产生握拳和磨牙动作。

3。咬合因素

磨牙症与咬合因素密切相关。当咬合增加或出现咬合干扰时，会不由自主地磨牙以消除高点。临床上，通过咬合恢复、正畸、调牙合等方法去除咬合干扰后，可以消除或减轻磨牙症。此外，咬合类型、牙齿位置、牙齿松动、下颌运动、牙齿形态和修复也在磨牙症的发病机制中起着重要作用。

4。其他因素

除上述因素外，还有遗传因素、营养缺乏、维生素和钙缺乏、胃肠功能紊乱、肠道寄生虫、血压变化、睡姿等，都与磨牙症有关。此外，高尿酸血症、甲亢、过敏、膀胱应激和内分泌紊乱等也可能与磨牙症有关。

5。舌肌功能障碍[/s2/]

睡眠时，身体和口腔处于放松状态，突然受到刺激，如咬肌，会不自觉地咬舌头。所以睡前要放松，保持正确的睡姿和软硬程度高的枕头，这是可以避免的。

以上是关于睡觉时如何咬舌头的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。