如何判断自己有鼻炎

即鼻炎是一种鼻腔炎症性疾病，是由病毒、细菌、过敏原、各种理化因素和一些全身性疾病引起的鼻粘膜炎症。鼻炎的主要病理改变是鼻粘膜充血、肿胀、渗出、增生、萎缩或坏死。那么，如何判断自己有鼻炎呢？接下来，我会给你一个答案。

如何判断自己是否患有鼻炎

1。鼻塞和窒息

早期鼻炎的突出特点是鼻塞，白天活动量大，所以鼻塞症状较轻，容易被忽视。晚上睡觉时，会出现鼻塞、呼吸困难，甚至伴有嗅觉下降的现象，具有间歇性特征。

2。机头没有停止

鼻炎患者常伴有打喷嚏、流鼻涕，甚至流鼻涕，像流脓一样，多为粘液性或脓性。一些季节性感染的鼻炎会产生脓鼻涕。

3。头晕头痛

鼻炎患者不仅鼻腔会有严重不适，严重者还会出现头痛甚至记忆力减退。在某些情况下，失眠也会影响睡眠质量。

鼻炎患者的注意事项

1。注意你的饮食

鼻炎患者平时要注意饮食。在饮食上，鼻炎患者应多吃水果和蔬菜，如苹果、葡萄、苦瓜、黄瓜、西红柿等。，同时，他们应该少吃刺激性食物，如辣椒、咖啡、葡萄酒等食物。合理的饮食有利于鼻炎患者的健康。

2。保暖

对于鼻炎患者，平时也要保暖，室温一定要适中。鼻炎患者出门需要保暖，尤其是脚部，因为这样可以减少感冒症状的发生，在一定程度上缓解鼻炎患者流鼻涕等症状。

3。注意加强系统

毕瑞根在日常生活中也需要做更多的户外运动，比如跑步、打羽毛球等。适度的运动可以增强体质。鼻炎的出现也与系统虚弱密切相关，所以鼻炎患者在平时一定要注意锻炼身体，这样才能有效的加强自身的系统。

以上是关于如何判断自己是否患有鼻炎的介绍。希望以上回答对你有所帮助，祝你身体健康，生活幸福。