人體總膽固醇正常值-彩牛養生

我們通常說的血脂的話，包括瞭重要的幾個指標，就是膽固醇、甘油酸酯、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白，而總膽固醇的話是和心血管事件關系比較密切的。低密度脂蛋白呢也是關系比較密切的，那麼今天我們看看，總膽固醇的正常值是多少呢？

我們知道，總膽固醇它的正常值應該小於5.18mmol/L。那麼輕度的升高話，比如說5.18-6.18的話，屬於輕度的升高。如果大於6.19的話，那麼他的膽固醇就高的比較明顯瞭。實際上對於這樣的膽固醇，我們在正常情況下，如果一個人的膽固醇在正常范圍內，但是他如果合並瞭一些代謝方面的問題。比如說他合並瞭高血壓、合並瞭冠心病、合並瞭糖尿病，那麼即使他的膽固醇在正常范圍之內，那麼我們也是應該降得更低的。因為對於這類特殊的人群，他的膽固醇需要降到更低，他才能夠有效的減低一些心腦血管事件的發生。

那麼總膽固醇的話，膽固醇高瞭之後又啥壞處呢？膽固醇這些血脂的話，異常的血脂在血管堆積之後，他就會引起血管的堵塞。堵塞的血管呢他就引起血管的粥樣硬化，如果是腦血管堵塞瞭，就會引起腦血管疾病，如果是心臟的血管堵住瞭，就會引起冠心病、心絞痛等等。所以說血脂高瞭的話，危害是相當大的。

我們如果出現血脂高的情況，那應該怎麼辦呢？第一最重要的就是要飲食控制，通過低脂的飲食來達到降低血脂的一個目的。但是很多情況下，病人的血脂是通過單純的飲食控制，是控制不下來的。因為他往往是肝臟對血脂的一些代謝的功能出現瞭問題，所以說還需要輔助一些降脂的藥物來降低血脂。此外呢，除瞭飲食、藥物之外，適當的運動也是必要的。