反式脂肪酸有什么危害

反式脂肪酸是一种对人体有害的脂肪酸。它是植物油精炼和反复油炸过程中化学结构式为反式的一种脂肪酸。那么，反式脂肪酸的危害是什么呢？接下来，我会给你一个答案。

反式脂肪酸有什么危害

1。体重增加

食物中含有的反式脂肪酸热量很高。吃多了容易增加肠胃负担，影响食物的正常消化，导致肥胖和体重增加。

2。不孕症

人体对反式脂肪酸的过度吸收，不仅会影响男性精子在人体内的生成，还会对女性排卵造成障碍，从而间接引发不孕不育的危害。

3。影响发展

含有反式脂肪酸的食物味道鲜美，深受儿童喜爱，容易上瘾。父母经常给孩子吃太多的食物，却不知道这样的食物对身体非常有害，容易影响孩子正常的身体发育。

4。诱发疾病

反式脂肪酸可以改善人体内的低密度脂蛋白胆固醇，医学证明低密度脂蛋白胆固醇恰好是心血管疾病的凶手。因为反式脂肪酸的高热量特性，会造成人体内脂肪堆积，造成肥胖，还会带来糖尿病的风险。

以上是关于反式脂肪酸危害的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。