拇外翻怎么办

拇外翻畸形是指拇指在第一跖趾关节处的侧向偏斜和移位。拇外翻是一种复杂的解剖畸形，其治疗极具挑战性。拇外翻是指拇外翻畸形中明显的内侧突起，但一般来说，这两个术语可以互换使用。拇外翻是拇指最常见的病变。

如何做拇外翻

1.穿宽头鞋。真正的场合穿高跟鞋，穿1-2个小时让脚休息。

2.使用拇外翻矫形支具如拇外翻带、脚趾分离垫、前足横弓垫。

3.疼痛剧烈者可口服芬必得等消炎止痛药物。

4.脚底有老茧的人可以去除老茧，避免脚底疼痛。

5.保守治疗，适合18岁以下的拇外翻患者，可以用拇外翻矫正鞋和矫正带进行治疗。

6.外科治疗、微创外科和传统外科治疗。

拇外翻的注意事项

1.选择合适的鞋子。如有拇外翻，穿适当宽松的运动鞋。不要选择在前面穿窄尖头鞋或高跟鞋，这样有助于缓解疼痛，防止足部肌肉酸痛，保持鞋底受力均匀，有助于防止扁平足。

2.注意休息，避免疲劳；出现拇外翻时，要避免长时间行走和站立，否则会加重畸形和疼痛，注意休息，适当做足底按摩、热敷和理疗，以缓解疼痛，减缓病情发展。

3.正确佩戴牙套。拇外翻患者可根据拇外翻的类型选择合适的支具，一般在夜间佩戴，有利于促进拇外翻的恢复，缓解症状。

4.积极治疗原发性炎症。部分拇外翻患者与类风湿关节炎、关节骨质增生、伤后关节炎有关。有必要明确病因和治疗方法。

5.如果保守治疗无效，选择手术治疗。手术方式根据具体类型选择，多采用内侧跖骨骨赘切除及相应的肌腱离断术。术后注意康复理疗，促进恢复，避免复发。

以上是对如何做拇外翻的介绍。希望以上回答对你有帮助。祝你身体健康，生活愉快。