喝完酒头疼怎样能缓解

喝酒后头痛是颅内压升高引起的。因为酒精有扩张血管的作用，会扩张颅腔内的血管，增加血容量和容积，而颅骨是固定的，容积不变，会导致头痛。

喝酒后头痛怎么缓解

1、毛巾热敷

我们可以在头上敷一条热毛巾来缓解饮酒后的头痛。不要用太热的水敷，只用温水就可以了。就把毛巾放在头疼的地方敷一刻钟左右。它可以促进头部的血液流动，缓解头痛。

2.穴位按摩

穴位按摩是缓解酒后头痛的有效方法。头部百会穴是缓解头痛的重要穴位。可以用双手拇指或食指按压此穴位，慢慢用力，有酸痛感为宜，持续30秒。同时可以做轻柔的圆形按摩，重复5次，可以提神养神。然后还可以按摩两侧太阳穴，更好的缓解喝酒后的头痛。

3.保存水分

饮酒头痛是由于暂时性缺水导致大脑膨胀引起的。因此，缓解饮酒头痛最明显的方法就是多喝水，补充水分，最好摄入富含矿物质和电解质的水，这样可以帮助人体更快地排出有毒物质，也可以选择椰子汁，因为椰子汁富含矿物质和电解质。

4.吃香蕉

喝酒后吃香蕉，对解决头痛、胸闷、心悸等问题很有帮助。吃香蕉可以提高血糖浓度，降低人体血液中酒精的比例，从而起到一定的解酒作用。

5.番茄汁

番茄汁缓解头痛。番茄中的果酸可以缓冲酒精在人体胃中的不良反应，促进酒精中酯的形成。喝完番茄汁可以快速缓解头痛头晕。

以上是关于如何缓解饮酒后头痛的介绍。希望以上回答对你有所帮助，祝你身体健康，生活幸福。