内分泌失调怎么调理脸上老起痘

脸上的老痘痘，也叫面部痘痘。是皮肤科常见的多发病，尤其是青少年男女，是毛囊皮脂腺的慢性炎症。面部痤疮的类型很多，主要包括面部痤疮、丘疹、脓疱和结节。严重者甚至可能溃烂，所以面部痤疮需要及时治疗。那么，内分泌失调如何调节脸上的老痘痘呢？接下来，我将为你回答这个问题。

内分泌失调如何调节脸上的痘痘

1。中药调理

一般可口服丹参酮胶囊等药物缓解，可在一定程度上抑制雄激素水平；并能在一定程度上控制皮肤的条件致病菌感染，尤其是痤疮丙酸杆菌或金黄色葡萄球菌。这样可以从源头上控制痘痘的发生。同时也可以口服一些激素，尤其是雌激素进行调理，可以抵消雄激素过高导致的面部皮脂腺分泌过多。

2。饮食调节

脸上长痘痘要时刻注意合理饮食，这样可以促进内分泌平衡，减少痘痘。通常情况下，辛辣油腻的食物应该避免，因为辛辣油腻的食物会加热胃和大肠，使身体生气，然后引起痤疮。建议多吃新鲜蔬菜、水果，以及富含蛋白质的食物，保证排便顺畅，促进人体新陈代谢。同时也要加强体育锻炼，提高自身免疫力。

3。注意清洁

长痘痘的时候一定要做好清洁工作，这对减少痘痘非常重要。日常生活中，注意去除皮肤油脂，避免毛孔堵塞，可以有效减少痘痘的发生。另外，如果长期精神压力过大，会导致内分泌失衡，进而导致脸上长痘痘。所以要注意适当放松自己，给自己减压，平衡体内的分泌。

4。规律的作息

如果脸上长了痘痘，一定要坚持每天睡八个小时，这样有利于内分泌的平衡。平时要避免熬夜，保证早睡早起，每天11点前深度睡眠。因为每天上午11: 00到凌晨1: 00是肝脏排毒和身体修复的最佳时间，可以促进内分泌正常，减少痘痘的发生。

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