孕妇可以吃榴莲吗

榴莲富含维生素和营养，对我们的健康有益。孕妇可以吃榴莲。孕妇可以吃榴莲，但不宜多吃。榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，香味独特，有“水果之王”的美誉。

榴莲的营养价值很高。除了含糖量高，还富含蛋白质和脂类，对身体有很好的滋养作用，是水果营养的良好来源。从这个角度来看，孕妇可以适当吃榴莲。然而，榴莲含有高热量和糖分，500克含有500千卡热量。如果准妈妈经常用榴莲作为补品，导致自己血糖升高，宝宝就会超重，这将增加未来产下巨大胎儿的几率。

榴莲性温，吃多了容易生气，引起咽喉痛、烦躁失眠，引起孕妇胎儿发热，损害新生儿健康。因此，贪吃的孕妈应该管住自己的嘴，为了自己和宝宝的健康，不要多吃。