六堡茶的功效與作用-彩牛養生

核心功效

消食解膩、殺菌消炎、調節血脂 

簡介

六堡茶，含有人體必需的多種氨基酸、維生素和微量元素；其所含的脂肪分解醇素，高於其他茶類；具有更強的分解油膩、降低人體類脂肪化合物、膽固醇、甘油三脂及血尿酸高的功效；長期飲用可健胃養神、健身減肥。那麼，六堡茶的功效與作用有哪些呢？

六堡茶的功效與作用

1、消食解膩

因為六堡茶中含有的氨基酸等維生素物質，及脂多糖和芳香族化合物等；都具有調節、推進脂肪代謝的功用。可協助消化肉類食物，且茶葉中的咖啡堿能興奮中樞神經，影響全身各器官的生理功能，並刺激胃液分泌、消除胃內積食。

2、殺菌消炎

因為六堡茶的主要組成分是茶黃素和茶紅素；研究表明，茶黃素不僅是一種有效自由基清除劑和抗氧化劑，還對腸類桿菌、肉毒芽桿菌、莢膜桿菌、蠟樣芽孢桿菌、金黃色葡萄球菌有明顯的抗菌作用。且茶黃素對流感病毒、腸病毒及輪狀病毒也有一定的抑制。

3、調節血脂

實驗證明，六堡茶經過渥堆制茶技術發酵以後，有較好的降血脂效果；其中的某些成分，可有效降低血清總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇的含量。此外，六堡茶中含有的維生素C、維生素E；特別是茶多酚，有很強的抗氧化活性，可清除人體內的氧自由基；從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。

六堡茶的營養價值

六堡茶中含有豐富的氨基酸、茶多糖、各種維生素和微量元素，能夠保護胃腸道黏膜，從而起到改善腸道、醒脾祛濕的作用。同時，六堡茶中不僅含有大量的具抗氧化作用的微量元素，還富含有兒茶素類、茶色素、黃酮類、維生素C、維生素E、D一胡蘿卜素的抗氧化物質；且六堡茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸、茶多糖以及含量較多的復雜類黃酮，都具有抗氧化、延緩細胞衰老的作用。此外，六堡茶中含有的胡蘿卜素，在腸壁和肝臟的作用下，能夠轉變為維生素A；而維生素A有滋補眼睛、緩解眼睛疲憊、預防夜盲癥的作用。

六堡茶的禁忌人群

1、忌孕婦飲用

因六堡茶的茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等；對胎兒在母體中的生長有許多不利因素。則為使胎兒的智力得到正常開展，避免咖啡堿對胎兒的過多影響，孕婦應少飲或不喝。此外，哺乳期間也應避免飲用。

2、忌貧血者

因六堡茶的茶葉中鞣酸可與鐵結組成不溶性的終合物，使體內得不到滿足鐵的來源，所以貧血者不宜喝六堡茶。同時，六堡茶茶葉能去脂肪，阻止人體對蛋白質的吸收；所以，太瘦、營養不良及蛋白質缺少的人，盡量控制少喝。

3、忌失眠者

因六堡茶的茶葉中的咖啡因和芳香物質，都是一種興奮劑；能使中樞神經系統及大腦興奮，使心跳、血流加速，使人久久不能入眠。此外，素食者喝六堡茶，容易缺少維生素B、鐵、鈣等養分，會阻止人體對這些維生素的吸收。

希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。