admin 香蕉的作用
香蕉不仅营养丰富，而且保健效果极佳。它适合大多数人吃。平时吃香蕉可以为人体补充很多必需的营养物质，因为香蕉还富含矿物质和氨基酸，以及大量的碳水化合物和膳食纤维。那么，香蕉有哪些功能呢？接下来，我会给你一个答案。
香蕉的作用
1。预防冠心病
通常人体内的胆固醇含量过高，将来会导致冠心病或动脉硬化。如果平时多吃香蕉，这些疾病是可以预防的。因为香蕉可以有效清理人体内堆积的胆固醇，还可以减少人体对脂肪的吸收和摄入，从而降低冠心病和高血脂的发病率。
2。预防胃溃疡
胃溃疡是人类生活中最常见的消化道疾病。发生后，常导致胃出血或消化能力下降。在严重的情况下，还会诱发胃癌。如果平时能坚持多吃香蕉，可以有效预防胃溃疡，因为香蕉中含有的一种微量成分可以刺激胃黏膜的再生和繁殖，还可以减少病毒对胃黏膜的损伤，抑制溃疡的发生。
3。治疗高血压
高血压也是香蕉的重要作用，因为香蕉是一种高钾低钠的水果。通常，人们使用后可以吸收丰富的微量元素钾。这种物质进入人体后，既能维持人体内环境的价量平衡，又能促进人体内多余微量元素钠的排出。钠是导致高血压和身体水肿的重要成分，所以人们吃香蕉是为了去除体内的钠，然后可以降低过高的血压。
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