鼻腔干燥怎么办
鼻燥为病名,是风燥入肺鼻,或胃腑湿热蒸鼻窍所致,以鼻燥为主要表现。西医对干燥性鼻炎的辨证论治可参考本文。
我该如何处理鼻干燥
1.多喝水,缓解鼻子干燥。
如果觉得鼻子干了,要多喝水,刺激神经,加强循环。适时适量给身体补充水分是冬季养生非常重要的健康环节,简单有效。建议多吃柑橘类水果,因为酸味强烈的柑橘类水果和蜂蜜一起吃,对治疗鼻子干燥非常有效。
2.在干燥的天气里放一个加湿器
在室内放一个加湿器,保证室内的湿度,尤其是冬天、春天和秋天容易干燥的时候,或者晚上在室内放一盆清水。如果室内地面是地板,最好每天用湿布擦拭两次,保持水分。
3.出门最好洗脸、鼻、口。
出门进屋后,除了换外套和洗手外,最好洗脸、漱口、洗鼻。最好用温水洗脸。漱口的目的是清除附着在口腔上的污垢。
4.长时间戴口罩不可取。
戴口罩可以在一定程度上保持鼻子的温度和湿度,过滤秋冬空空气中的病菌和灰尘。但是如果长时间戴口罩,呼出的二氧化碳等废气会和新鲜氧气一起再次被吸入体内,导致缺氧。
5.每天,做揉鼻或按摩鼻尖。
冷水浴鼻子可以提高其防寒能力,一年四季最好用冷水洗脸、洗鼻子。每天在鼻尖做揉鼻或按摩。用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次,用食指按摩项英穴数次,加强鼻内血液循环;气候干燥时,可滴用复方薄荷油。
6.饮食调理很重要。
冬天人体摄入的维生素C较少,补充一定量的维生素C对预防流鼻血有好处。对于容易流鼻血的患者,可以在日常饮食中加入一些对治疗有益的食物。
以上是对如何做鼻燥的介绍。希望以上回答对你有所帮助。祝你身体健康,生活愉快。
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