怎样去除耳鸣

耳鸣是患者在没有外界声源的情况下，在耳朵或颅骨内产生嗡嗡声、嘶鸣声等异常声音的异常声音错觉。这种声音感觉可以是一种，也可以是多种，持续一定时间。耳鸣本身不是一种疾病，而是一些疾病的症状。人会有生理性耳鸣。当耳鸣超过生理极限时，就变成了症状性耳鸣。

如何去除耳鸣

1.控制饮食。

在日常饮食中，要注意不要吃太油腻和富含脂肪的食物，久而久之很容易导致血脂异常升高，而这种情况会逐渐导致动脉硬化，使内耳对供血障碍本身就很敏感，如果血液循环不好，很容易导致听神经缺失，所以人更容易出现耳鸣，还可能出现严重的耳聋。建议平时少吃动物肝脏和油炸食品。

2.控制自己的情绪。

很多人会发现，在情绪波动较大的时候，特别是愤怒、愤怒、心理压力比较大的时候，很容易出现突发性耳鸣，所以这也是提醒我们要注意控制自己的情绪，不要生气，也不要过于焦虑或紧张，否则在全身紧绷的时候，很容易出现毛细血管萎缩引起的耳鸣。

3.适当按摩。

日常生活中可以按摩合谷穴、听宫穴、下关穴。反复按压几分钟对快速改善耳鸣有一定作用。如果同时伴有头晕，可以适当按摩太冲，也有一定的改善效果，预防效果也比较突出。

4.病因疗法

耳鸣的治疗也要根据实际情况进行诊断和治疗，才能有效缓解和痊愈。渗出性中耳炎患者应穿刺抽液，外部噪音引起的短暂性耳鸣患者应及时远离当前环境。因为听神经肿瘤压迫的患者应及时就医进行有症状的肿瘤切除或放化疗。

以上是如何去除耳鸣的介绍。希望以上回答对你有帮助。祝你身体健康，生活愉快。