孩子不吃饭怎么办

孩子不喜欢吃东西一定有原因。首先要弄清楚他们不吃的原因，是不饿还是不想吃，或者食物不合他们的胃口。所以不吃饭的孩子一定要注意，否则会影响他们的生长发育。那么，如果孩子不吃饭呢？接下来，我会给你一个答案。

如果孩子不吃怎么办

1。固定用餐时间

让孩子形成吃饭的观念，到时候全家人都会围着饭桌吃饭。提前和孩子约定，告诉他一定要吃完碗里的饭。如果他饿了，饭后没有东西吃，孩子长时间后就会养成规律定量的用餐习惯。

2。多注意烹饪

有时候宝宝不喜欢吃东西，主要是因为饮食太单调。你可以研究更多的食谱，为你的宝宝制作。同样重要的是要注意营养均衡。在制作辅食时，最好有所有的颜色、气味和味道，从感官上吸引宝宝的兴趣。饮食以清淡为主。尽量不用或少用调味料。

3。饭前不要吃零食

你可以在两餐之间吃一些零食，但不要过量，尤其是饭前。尤其是垃圾食品，如果吃不下，就不要给孩子吃。父母要狠心。如果孩子在哭，家长可以陪孩子玩一会，让他暂时转移一下饥饿的注意力。

4。良好的用餐环境

一个好的用餐环境可以让宝宝的注意力集中。吃饭时不要玩玩具或看动画片。当宝宝会坐的时候，可以给他准备一个儿童座椅。大人吃饭，他也在旁边吃。此外，还有一点需要注意。家长不要边吃边训斥或说教宝宝，否则会适得其反。

知识拓展:儿童不进食的注意事项

1。注意观察

对于不吃饭的孩子，日常生活中一定要注意检查宝宝是否有口腔溃疡等症状。如果是因为口腔溃疡，要及时去医院，防止病情进一步恶化，危及宝宝健康。

2。及时就医

如果孩子长时间还是不吃饭，建议家长先去医院检查一下，因为孩子不吃饭很可能是缺铁引起的。最好去医院给他做个微量元素检查，并注意日常生活，及时给孩子补铁。

以上是关于孩子如何不吃东西的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。