火棘果的功效與作用-彩牛養生

火棘又叫救軍糧、水火棘的花為白色，花期3-5月，果期9月-翌年2月，是一種極好的春季賞花、冬季觀果，集食用、藥用、觀賞於一身的經濟植物。那麼，火棘果的功效與作用有什麼呢？接下來為大傢解答一下。

火棘果的功效與作用

1、美容養顏

火棘果含有豐富的維生素C，有助於人體抗氧化，抗黑色素形成，具有預防壞血病和美白肌膚的作用。

2、預防便秘

火棘果中富含膳食纖維素，能促進腸蠕動，加快腸道內的廢物排出，有預防便秘，中風，癌癥的功效。

3、促進新陳代謝

火棘果含有鋅，促進人體的生長發育。

4、預防三高

三高是現代人類的高發疾病，它們雖然不會危及人類生命，卻會誘發多種惡性疾病，會嚴重危害人們的身體健康，而在日常生活中人們多吃一些火棘果就能預防三高發生，因為這種植物果實中含有豐富的不飽和脂肪酸和多種天然抗氧化成分，它們既能提高人類心血管功能，又能維持血壓血脂穩定。

5、延緩衰老

滋養身體延緩衰老也是火棘果的重要功效，它含有的豐富氨基酸和有機酸以及蛋白質，還有維生素等營養成分，能加快人體代謝，提高人體各器官功能，能滋補強壯身體，而它含有的維生素e維生素c和黃酮類化合物等物質被人體吸收後，則能增強人體抗氧化能力並能延緩多種衰老癥狀發生。

以上即是對火棘果的功效與作用的介紹，希望以上這篇回答對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。