青梅的功效與作用-彩牛養生
青梅屬綠色水果,含有枸櫞酸、單寧酸、酒石酸等多種酸。生食能生津止渴,開胃解鬱,也適宜加工成多種果脯和蜜餞。果實將成熟時采摘,其色青綠,稱為青梅。青梅經煙熏烤或置籠內蒸後,其色烏黑,稱為烏梅。
青梅的功效與作用
1、抗疲勞
青梅含有豐富的檸檬酸,檸檬酸是人體細胞物質代謝不可缺少的重要酸類,它能促進乳酸分解為二氧化碳和水排出體外,恢復疲勞,且有益於鈣的吸收。
2、保護肝臟
青梅果實含有的活性物質能提高肝臟的解毒功能,增強人體解水毒、食毒、血毒的能力。
3、防老抗衰
青梅味道酸,飲用青梅酒後能刺激唾液腺分泌較多的腮腺素,腮腺素可促進新陳代謝,延緩衰老,讓女性面色紅潤,肌膚光澤,使皮膚組織和血管趨於年輕化,具有明顯的“回春”作用。
4、生津止渴
青梅味酸,具有生津止渴和開胃解鬱的功效,食用青梅或者青梅制作的幹制品或青梅果脯蜜餞等都能刺進味覺,使人有進食的食欲,對厭食,少食等有改善效果。
5、健胃消食
青梅是一種綠色水果,含有大量的有機酸,同時也含有大量的纖維素,使用後具有促進胃酸分泌和促進腸道蠕動的作用,能幫助消化食物,和改善胃腸道消化食物的能力,有健胃消食功效。
以上即是對青梅的功效與作用的介紹,希望以上這篇回答對您有幫助,祝您身體健康,生活愉快。
0条评论