高血脂怎么治疗

高血脂是指血浆中胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白高于正常参考范围。高脂血症患者经积极调理治疗后预后良好。高血脂容易引起冠心病、脑梗塞、心肌梗塞等疾病。一旦确诊为高脂血症，应尽早治疗。

如何治疗高脂血症

1.合理的膳食结构

高血脂的饮食原则是“四低一高”，即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维的饮食。

2.科学的生活方式

防治高血脂也要注意良好的生活习惯，也要适当参加运动。日常生活中，也要注意不喝酒不抽烟，保持好心情，避免精神压力，心态要好。

3.定期体检

因为高血脂常见于中老年人，45岁以上的人，尤其是肥胖、有高血脂家族史、经常要应酬喝酒、神经紧张的人，都是高血脂的高危人群，所以建议中老年人每年检查一次血脂。

4.药品监管

降脂治疗最根本的目的是预防和延缓冠心病、脑中风等疾病的发生。当合理调整饮食结构、改变不良生活习惯、加强体育锻炼后血脂仍不能降低到理想水平时，就要用药物治疗高脂血症，长期服药。

高脂血症的病因

1.规定饮食

如果长期吃富含脂肪或胆固醇的食物，肯定会引起高血脂；此外，摄入过多的碳水化合物和蛋白质导致总热量摄入超过人体需求，多余的热量会以甘油三酯的形式储存在脂肪组织中，也会引起高血脂。换句话说，素食者如果不注意饮食调节，也会患上高脂血症。

2.缺乏体育活动和体育锻炼

在高脂血症的诱发因素中，这也是常见的一种。多项流行病学调查显示，不喜欢运动、坚持体育锻炼的脑力劳动者血脂含量明显高于体力劳动者和坚持体育锻炼者。因为当你从事体力劳动或运动时，身体的能量消耗增加，需要分解一些脂质来供应能量，从而加速脂质代谢，降低血脂。

3.其他疾病和药物因素的影响

据专家介绍，一些疾病，如糖尿病、胆石症、甲状腺功能减退和肾病综合征等，可引起脂质代谢紊乱和高脂血症。长期服用降糖药、糖皮质激素、利尿剂、β受体阻滞剂和雌激素口服避孕药也会引起脂质代谢紊乱和继发性高脂血症。

以上是如何治疗高血脂的介绍。希望以上回答对你有所帮助。祝你身体健康，生活愉快。