喝茶有什么好处和坏处

喝茶不仅是一种传统的饮食文化，而且由于茶中含有多种抗氧化物质和抗氧化营养素，对清除自由基也有一定的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶还具有一定的清油去腻、增强神经兴奋、促进消化和利尿的作用。那么，喝茶有什么好处和坏处呢？接下来，我将为你回答这个问题。

喝茶有什么好处

1。抗衰老

因为茶叶中含有茶多酚，茶多酚具有很强的抗氧化和生理活性，是人体自由基的清除剂。对人体有害的过量自由基的功效相当于9微克的超氧化物歧化酶，可以远远高于其他同类物质。此外，茶多酚能阻断脂质过氧化，清除活性酶，能起到很好的抗衰老作用。

2，刷新

因为茶叶中的咖啡因可以兴奋人体的中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神醒脑的作用。此外，茶叶中含有的咖啡因等成分可以促进胃酸的分泌，有助于消化吸收，促进身体的脂肪代谢。从而具有良好的减肥效果。

3。预防心血管疾病

茶 喝茶有什么好处 喝茶有什么好处和坏处

DABAN RP主题是一个优秀的主题，极致后台体验，无插件，集成会员系统
白度搜_经验知识百科全书 » 喝茶有什么好处和坏处

admin 管理员组

分享到：