車厘子的功效和作用-彩牛養生

車厘子，又稱櫻桃。富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素；有保護視力、養顏美容、補血等功效。同時，還可起到滋補身體，能有效緩解身體虛弱的現象。那麼，車厘子的功效和作用有哪些呢？接下來就為大傢解答這個問題。

車厘子的功效和作用

1、保護視力

因為車厘子中維生素A的含量比較高，對於長期使用電腦的人群來說，車厘子是保護視力的絕佳水果。此外，車厘子還有祛風除濕的功效，對於風濕腰腿疼痛的患者來說，有很好的療效。同時，還有很強的驅蟲、殺蟲作用，可驅殺蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等。

2、預防貧血

因為車厘子中的鐵元素含量很高，可促進血紅蛋白的生成，能有效提高造血能力。且還能促進機體的新陳代謝，增加機體的免疫力。所以，車厘子對缺鐵性貧血患者來說，也具有很好的預防效果。

3、美容養顏

因為車厘子中含有的維生素c，能抑制色素沉積，減少色斑生成。此外，用車厘子果汁塗抹於肌膚，還能消除皮膚炎癥，減少紫外線及電腦輻射等有害物質對人體皮膚的傷害，利於肌膚恢復。

4、通便排毒

因為車厘子中含有豐富的微量元素鉀，這種物質被人體吸收以後，能提高心臟功能，穩定心率；其果肉中還含有大量的膳食纖維，這些物質進入人體以後，可以清除身體內的毒素，能提高腎臟的排毒功能，加快大便生成與排出。

以上就是關於車厘子的功效和作用的介紹。此外，因為車厘子是一種營養價值很高的水果；從中醫學的角度來講，車厘子屬於大熱的食物，過多食用容易導致上火。還需註意，熱性病、糖尿病患者，不宜食用車厘子。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。