韧带拉伤怎么办

韧带劳损，韧带是连接所有骨块的结缔组织索，与弹性纤维紧密平行。韧带拉伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，伴有皮下出血，可见蓝色和紫色区域。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。如果因治疗不当或误诊而演变成慢性病，可能会留下功能障碍，日后容易再次受损。

韧带拉伤怎么办

1.停止运动。

当你发现自己的韧带拉伤时，一定要在第一时间停止运动，不要因为继续运动而再次受伤。这一点必须牢记在心。

2.及时休息

当你出现韧带拉伤时，不仅要注意及时休息，还要注意及时冰敷的治疗，尤其是一些红肿疼痛的患者。此时冰敷可以有效缓解红肿疼痛，主要是因为冰敷可以有效降低皮肤表面温度，减少血液循环，防止肿胀进一步扩大。

3.热敷法

24 ~ 48小时后，受伤部位内出血已停止。此时可用温毛巾热敷或按摩，以消肿、促进血液吸收。应用温热敷时，温度不宜过高，时间不宜过长，按摩不宜过重，以免加重渗出、水肿或再出血。

4.压迫疗法

一旦发现韧带损伤，应立即用绷带或其他方法压迫受伤部位。主要目的是减少出血、淤血等，从而帮助患者缓解不适。

5.针灸

针灸不受受伤时间限制，治疗灵活。医生会根据受伤部位用针灸治疗不同的穴位。

以上是对如何做韧带拉伤的介绍。希望以上回答对你有帮助。祝你身体健康，生活愉快。