健康功效

海带:消痰

食材用料

菜篮食材味噌海带的做法

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  1.海带、白味噌备齐。

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  2.将海带泡水后洗净。

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  3.放进水里煮软，其实这种海带挺软的，煮的时候不用放很多水；
  煮到汤汁黏稠状关火。
  我是觉得海带汤很营养舍不得浪费，所以煮软刚好收汁。

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  4.放入适量的味噌搅拌均匀。
  因为白味噌咸度不够，加了盐调味。

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  5.可以多做几天的份量放冰箱当常备菜

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  6.上桌前撒点白芝麻&葱花更好