沙茶肉丝炒油菜的做法
健康功效
油菜:散瘀消肿
食材用料
油菜 | 梅花肉丝 |
沙茶 | 橄榄油 |
辣椒片 | 蒜 |
盐 | 水 |
沙茶肉丝炒油菜的做法
1.备好料。热锅下油,先爆蒜再加入梅花肉炒熟。先下菜梗再下菜,加点水拌炒。最后放沙茶、盐调味,快炒后起锅,放点辣椒片(不想吃辣的先夹菜,吃辣的拌一拌辣椒片)完成 。
油菜:散瘀消肿
油菜 | 梅花肉丝 |
沙茶 | 橄榄油 |
辣椒片 | 蒜 |
盐 | 水 |
1.备好料。热锅下油,先爆蒜再加入梅花肉炒熟。先下菜梗再下菜,加点水拌炒。最后放沙茶、盐调味,快炒后起锅,放点辣椒片(不想吃辣的先夹菜,吃辣的拌一拌辣椒片)完成 。
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